Двудневно водено обучение

Научи как да подкрепяш тялото си чрез марма точки

Практично обучение по Марма терапия на себе си за по-добър сън, отпускане на очите, намаляване на стреса, емоционален баланс и повече вътрешна жизненост.

Дата01-02 Август
Часове10:00 - 17:00 ч.
Място гр. София Център за щастие - Витошка, ул. Узунджовска 7-9 Виж на картата
Запази място Виж програмата
2 дни практика Ежедневни техники Аюрведични лекари от Индия
Марма терапия с натиск върху енергийни точки на лицето
Марма терапия на себе си
Естествен подход към баланс, релаксация и вътрешна хармония
Защо това обучение

Не винаги трябва да разчиташ на други хора

При лош сън, напрежение в очите, тревожност, емоционален дисбаланс и ежедневен стрес можеш да започнеш да подкрепяш собственото си благосъстояние по лесен и естествен начин.

Сън и нервна система

Практики, които подпомагат отпускането и създават по-спокойна основа за възстановяване.

Напрежение в очите

Лесни техники за зона, която често носи следите от екрани, умора и ежедневен стрес.

Тревожност и емоции

Подход към тялото, който помага да се върнеш към повече яснота, присъствие и баланс.

Ежедневна грижа

Кратки практики, които можеш да използваш самостоятелно като част от личната си рутина.

Какво е Марма

Древна лечебна техника с енергийните точки на тялото

Марма работи с енергийните точки на тялото, като подобрява свободния поток на прана — жизнената сила — чрез освобождаване на блокажи и съживяване на цялата енергийна система на организма.

  • Отключва потенциала на тялото

    Като активираш специфични марма точки, се учиш да работиш с естествения лечебен потенциал на организма.

  • Възстановява баланс

    Практиките са насочени към повече спокойствие, яснота и енергия в ежедневието.

  • Подходяща за лична грижа

    Техниките са създадени така, че да можеш да ги прилагаш самостоятелно и уверено.

Програмата

Какво включва обучението

Два практически дни с ясна структура: първо основите и правилният допир, след това конкретни практики за сън, стрес, емоционален баланс и лична рутина.

Ден 110:00–17:00 ч.

Основи на Марма

Запознаваш се с важните марма точки, правилния допир и първите практики за очи и нервна система.

  • Основи на Марма и важни точки
  • Правилен допир и ориентиране по тялото
  • Практика за очи и нервна система
Ден 210:00–17:00 ч.

Сън, стрес и емоционален баланс

Надграждаш с практики за по-спокойно ежедневие и създаваш лична рутина, която можеш да продължиш у дома.

  • Практики за сън, стрес и емоционален баланс
  • Създаване на лична ежедневна рутина
  • Време за въпроси и уточнения към водещите
С какво ще си тръгнеш

Практични умения за по-спокойна грижа за себе си

Обучението е създадено така, че да излезеш не само с разбиране, а с конкретна практика, която можеш да приложиш в ежедневието.

Карта на основните точки

Ще знаеш кои марма точки да използваш за лична грижа и как да ги откриваш по-уверено.

Правилен мек допир

Ще разбереш какъв натиск, ритъм и внимание са подходящи при работа със себе си.

Практики за сън и стрес

Ще имаш техники за отпускане на нервната система, по-добър сън и повече вътрешно спокойствие.

Грижа за очите

Ще усвоиш лесна практика за очи и зони, които често задържат напрежение от екрани и умора.

Лична ежедневна рутина

Ще си тръгнеш с кратка рутина, която можеш да използваш самостоятелно у дома.

Цена

Запази място за обучението

Ранното записване ти дава по-ниска цена за участие в двудневното обучение.

Ранно записване
€190€240

Спестяваш €50 при записване до 20 юли · стандартна цена €240 от 21 юли

Формат

  • Двудневно водено обучение на живо
  • 01–02 август, 10:00–17:00 ч.
  • Език: Английски с превод на български език

Какво получаваш

  • Практика за сън, очи, стрес и емоционален баланс
  • Насоки за откриване на ключови марма точки
  • Лесни техники за ежедневна грижа за себе си
  • Обучение с аюрведични лекари от Индия
Запази място

Плащане през защитена страница · Въпроси: 0893 357 534

Водещи

Кои са доктор Уни и доктор Швета Ниланджан

Д-р Уни Ниланджан

Д-р Уни Ниланджан

Аюрведичен лекар, Индия Шри Шри Университет, Бангалор Пулсова диагностика — 8 г.

Д-р Уни Ниланджан е аюрведичен лекар от Индия. Завършва Шри Шри Университета по Аюрведични науки и изследвания в Бангалор и има докторска степен по аюрведична медицина със специалност Панчакар от Университета Раджив Ганди.

Практикува Пулсова диагностика от 8 години в Индия, Непал, Оман и Русия. Благодарение на неговите насоки десетки хиляди хора са си върнали здравето и живеят по-балансиран начин на живот.

Д-р Швета Уни Ниланджан

Д-р Швета Уни Ниланджан

Аюрведичен лекар, Индия Шри Шри Университет, Бангалор 10 000+ консултации

Д-р Швета Уни Ниланджан е аюрведичен лекар от Индия. Тя завършва Шри Шри Университета по Аюрведични науки и изследвания в Бангалор.

Практикува Пулсова диагностика от 8 години, помагайки на над 10 000 души да се справят с различни заболявания като мигрени, хронични и хормонални проблеми, високо кръвно налягане, проблеми с храносмилането, паник атаки и др.

Ползи

Какво можеш да усетиш след практиката

По-дълбока релаксация

Подкрепа за отпускане на тялото и подобряване на качеството на съня.

По-малко напрежение

Облекчаване на напрежението в очите и ежедневния стрес.

Емоционален баланс

Подкрепа за намаляване на тревожността и по-стабилно вътрешно състояние.

Осъзнаване на тялото

По-добра връзка с тялото и неговите сигнали.

Увереност в самолечението

Усещане, че можеш активно да участваш в собствената си грижа.

Холистична грижа

Практики, които свързват физическо отпускане, емоционална стабилност и вътрешна жизненост.

Въпроси

Най-важното накратко

За кого е това обучение?
За хора, които искат да се научат да използват лесни и естествени практики за повече спокойствие, релаксация и по-добра връзка с тялото.
Трябва ли да имам предишен опит с Ayurveda или Марма?
Не. Обучението е подходящо и за напълно начинаещи. Всичко ще бъде обяснено стъпка по стъпка и ще има време за практика.
Какъв е фокусът на практиките?
Фокусът е върху сън, отпускане на очите, ежедневен стрес, емоционален баланс и създаване на кратка лична рутина за грижа у дома.
Ще мога ли да прилагам техниките самостоятелно след обучението?
Да. Основната цел на обучението е да си тръгнеш с практични техники, които можеш да използваш самостоятелно и спокойно в ежедневието си.
Подходящо ли е, ако съм много напрегнат/а или уморен/а?
Да, обучението е създадено именно за хора, които усещат нужда от повече отпускане, вътрешна стабилност и нежна грижа към себе си.
Ще има ли практическа част?
Да. Обучението не е само теория. Ще има демонстрации, водена практика и насоки как да откриваш и активираш основни марма точки.
Какво ще науча за очите?
Ще усвоиш лесна практика за зоните около очите — особено полезна при умора от екрани, напрежение и усещане за претоварване.
Колко време отнема една лична практика у дома?
Практиката може да бъде кратка и реалистична — дори 10–15 минути на ден са достатъчни, за да я включиш като част от личната си рутина.
Има ли нещо, което трябва да подготвя предварително?
Не е нужна специална подготовка. Добре е да дойдеш с удобно облекло, отвореност към практиката и желание да отделиш време за себе си.
Заменя ли Марма практиката медицинско лечение?
Не. Обучението има образователен характер и не замества медицинска консултация, диагноза или лечение. Практиките са насочени към лична грижа, релаксация и подкрепа на общото благосъстояние.
Каква е цената?
Цената за ранно записване е 190 евро до 20 юли. Стандартната цена е 240 евро от 21 юли.

Остана ли ти въпрос? 0893 357 534 · info@ayurvedabio.com

Направи крачка към по-дълбоко усещане за благополучие

Освободи лечебния потенциал на тялото си чрез марма точките и усвои практики, които можеш да използваш по естествен начин в ежедневието си.

Запази място за обучението
01–02 август гр. София €190 до 20 юли
Място на обучението

Локация

гр. София

Център за щастие - Витошка
ул. Узунджовска 7-9

Отвори в Google Maps